Jaterní dieta
Jaterní dieta recepty
Jaterní dieta jídelníček
Dieta jídelníček
Dieta do domu
Dieta při cukrovce
Dieta modelek
Redukční dieta

Jaterní dieta

Jaterní dieta je jednou z častých jídelníčků, které je nutno poečlivě dodržovat. Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v našem těle. Veškerá potrava, která se zpracovává prochází právě játrami. Proto je velice důležití se o své játra pořádně starat. Pokud dojde k jejich poškození, nebo nesprávné funkci, má to vliv na celý zbytek organizmu.

Játra si ale tak poškozujeme pasivně nebo nechtěně ať už kouřením a to jak aktivním, tak pasivním. Dále také časté pití alkoholu má špatný vliv na funkci jater. Pro správnou funkci Vám doktor může předepsat jaterní dietu.

Největší příznaky při nemoci jater jsou následující: poruchy trávení, svalové křeče, únava, kožní potíže, oslabené vazivo, náhlé zhoršení zraku, nervozita, žluté skvrny na kůži, zažloutlé oči.

Pokud trpíte výše uvedenými problémy, nechte si určitě udělat jaterní testy. Ty ihned odhalí, zda budete muset dodržovat jaterní dietu. Budete se muset vzdát spousty jídel a potravin. Mezi ty nejhoší patří tučné jídla (smažené hranolky, sádlo, máslo), příliš tučné maso (bůček, koleno, vnitřnosti, vepřové maso, prorostlá krkovička apd), uzeniny (tučné salámy, buřty, paštika, konzervy), koření (především pak ostré koření, chilli, paprika apod), sýry a mléčné výrobky (smetana, tučné jogurty, splísňové sýry), vaječné výrobky (vejce, majonéza), nápoje (víno, pivo, veškerý alkohol), moučníky (smetanové, tučné sladkosti), zelenina (kapusta, okurka, nakládaná zelenina)

Naopak vhodné potraviny jsou zdravé tuky (olivový olej, ostatní pouze v minimálním množství), libové maso (kuře, králík, netučné ryby, maso ale nesmí obsahovat tučnou kůži), uzeniny (drůbeží a dušená šunka, debrecínka), zelenina (mrkev, celer, chřest, rajčata, brokolice), ovoce (veškeré druhy ovoce), pečivo (nekynuté koláče, sladkosti, tvarohové těsto, bramborové těsto)

Možná se z výše uvedeného zdá, že jaterní dieta je jenom přísný dril. Ale rozhodně tomu tak nemusí být. Jaterní jídelníček obsahuje také vellice chutné pokrmy. Přísným dodržováním jaterní diety se nastartuje funkce jater a rychle se tak můžete zbavit především nepříjemné únavy a stresu. Změnou životního stylu se dostanete velice rychle zpátky do formy. Zvykněte si tak místo chleba se sádlem dát raději čerstvé jablíčko. Játra tak dostanete rychle do pohody.

Co pomáhá na jaterní dietu

Pokud dodržujete jaterní dietu, pomůže také masáž zad pomocí buňkování. Můžete také zkusit dýchání kyslíku z masky. Nejdůležitější je ale správna strava.

Návštěvní kniha

Vzkazy: